Zapraszamy serdecznie do nowych zapisów!

AKROBATYCZNY OBÓZ ACRO-CAMP 2020

AKROBATYCZNY OBÓZ ACRO-CAMP 2020

Postanowienia ogólne:

  • Obóz akrobatyczny odbywa się według ściśle ułożonego programowania treningowego w celu maksymalizacji efektów za pomocą periodyzacji sprzężonej dostosowanej do możliwości i umiejętności każdego uczestnika
  • Każdego dnia min. 3 jednostki treningowe co przekłada się na ok 4-5treningu tematycznego
  • Obóz akrobatyczny skierowany jest dla uczestników, którzy już mają za sobą pierwsze treningi i chcą udoskonalić poznane elementy oraz nauczyć się nowych
  • Zajęcia na obozie odbywają się na materacach oraz z wykorzystaniem specjalistycznego sprzętu firmy pe-redskaber.

Metodyka zajęć:

  • Zajęcia akrobatyczne (2 trenerów akrobatyki i gimnastyki sportowej)
  • Zajęcia akrobatyczno-kalisteniczne (animal fow)
  • Streaching i acroyoga
  • Zajęcia z klasyki (ćwiczenie poprawnej postawy ciała)
  • Zajęcia z skoków szpagatowych oraz z piruetów
  • Zajęcia z akrobatyki tanecznej (acro contemporary)
  • Warsztaty z trenerem przygotowania motorycznego
  • Partnerowania akrobatyczne oraz figury grupowe (piramidy, podnoszenia)
  • Zajęcia artystyczno-ruchowe (nadawanie wyrazu artystycznego ruchom akrobatycznym)
  • Zajęcia na koordynację ruchową wielopłaszczyznową (budowanie wyobraźni przestrzennej)
  • Wykłady motywacyjne oraz ćwiczenia na radzenie sobie w sytuacjach stresowych, tj. zawody pokazy, itp.
1604110426