AKROBATYCZNE WAKACJE z Explozją Tańca

OBÓZ STACJONARNY 2020r.

TURNUS  : 17.08-21.08.2020r.  To jest Twoje 5 dni !

Dbaj o formę i rozwój !

Obóz stacjonarny jest przygotowany dla  osób w wieku 6– 18 lat

Zapraszamy wszystkich akrobatów NIE TYLKO  uczniów Explozji Tańca

Zajęcia na profesjonalnych sprzętach dostosowanych do zajęć

W PROGRAMIE/ ZAŁOŻENIA:

4 h Akrobatyki Dziennie

Zajęcia z warsztatowcami:

Akrobatyka Mateusz Soboszek

Akrobatyka Powietrzna (Szarfy) Karina Zapała- Onak

Akrobatyka na Drążku Pionowym Dorota Dreścik

Zajęcia z klasyki oraz skoków Patrycja Misiewicz

Treningi siłowe

Zajęcia Practisowe

Trening Motoryczny

Zajecia wykładowe

Zajęcia animacyjno- integracyjne

Wyjście na basen

RAMOWY PLAN DNIA:

7.30-8.30- Zbiórka oraz przygotowanie do zajęc

8.30-9.00 Wspólna rozgrzewka

9.00-11.00 Trening właściwy

11.00-11.30- Przerwa na drugie śniadanie

11.30-12.00- omówienie dalszego treningu + rozruch

12.00-14.00- trening właściwy

14.00- 14.45 – obiad

14:45-16.00- Zajęcia ingerencyjne, rozciąganie, refleksja

Postanowienia ogólne:

• Obóz STACJONARNY odbywa się według ściśle ułożonego programowania treningowego w celu maksymalizacji efektów za pomocą periodyzacji sprzężonej dostosowanej do możliwości i umiejętności każdego uczestnika
• Każdego dnia min. 3 jednostki treningowe 
• Obóz akrobatyczny skierowany jest do uczestników, którzy już mają za sobą pierwsze treningi i chcą udoskonalić poznane elementy oraz nauczyć się nowych
• Zajęcia na obozie odbywają się na materacach oraz z wykorzystaniem specjalistycznego sprzętu firmy pe-redskaber.

• W PROGRAMIE/ Metodyka zajęć:

   

  • Zajęcia akrobatyczne 
  • Zajęcia akrobatyczno-kalisteniczne (animal fow)
  • Stretching i acroyoga
  • Zajęcia z klasyki (ćwiczenie poprawnej postawy ciała)
  • Zajęcia ze skoków szpagatowych oraz z piruetów
  • Zajęcia z akrobatyki tanecznej (acro contemporary)
  • Warsztaty z trenerem przygotowania motorycznego
  • Zajęcia artystyczno-ruchowe (nadawanie wyrazu artystycznego ruchom akrobatycznym)
  • Zajęcia na koordynację ruchową wielopłaszczyznową (budowanie wyobraźni przestrzennej)
  • Wykłady motywacyjne oraz ćwiczenia na radzenie sobie w sytuacjach stresowych tj. zawody, pokazy itp.

Cena obejmuje:

Cena: 350,00

- ubezpieczenie NNW

-codziennie obiad

- doświadczoną kadrę trenerów oraz opiekunów

• pełna opieka wykfalifikowanej kadry 7.30-16.00

 Ilośc miejsc ograniczona, decyduje kolejnosc zgłoszen.

Miejsce: Explozja Tańca , ul. Opolska 1, Jastrzębie-Zdrój .Informacje i Zapisy www.explozjatanca.com, kontakt: 728 142 421

Zapisy na wakacje mozna rowniez zapisac podczas zajec lub emial na adres INFO@EXPLOZJATANCA.COM, podając imie i nazwisko ,adres zamieszkania , nr PESEL oraz telefon kontaktowy